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6월
건강한 다이어트를 위한 핵심정리
1. 균형 잡힌 식사 관리
* 고단백 식단: 근육 소실 방지를 위해 단백질 섭취 비중을 높입니다. 식물성·동물성 단백질 골고루 챙기기.
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생각
철학 과 잡생각