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건강

건강 관련 정보, 생활에서 건강한 습관 들이기
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3월
내가 즐겨가는 단골 병원

내가 즐겨가는 단골 병원

나이가 드니 병원 갈 일이 많다. 그런데 믿을 수 있는 병원 찾는게 정말 어렵다. 오늘은 치과를 소개하고 싶다. 지난번에 XX연합치과에
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03
3월
거창 베지나랑

거창 베지나랑

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23
6월
맨몸운동을 하고있는 여자

건강하게 다이어트하고 유지할 수 있는 몸을 만들자

주변에 다이어트를 하려는 사람들을 보면 "일단 살을 빼고 어떻게든 유지를 하자" 라는 생각이지만 다이어트를 할때부터 어떻게 유지해야 하는지
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23
6월
Mediterranean Inspired Vegan Falafel Meal

건강한 다이어트를 위한 핵심정리

1. 균형 잡힌 식사 관리 * 고단백 식단: 근육 소실 방지를 위해 단백질 섭취 비중을 높입니다. 식물성·동물성 단백질 골고루 챙기기.
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