06
2월
일 잘하는 법
일을 잘하고 싶어서 책을 빌렸다. 직장인 필독서 라고 하는데
옆에 빌린 책들의 제목은 이러하다.
부의 대이동/ 오건영 지음
부자의 독서법/
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꿀팁
04
7월
방지턱을 넘어갈때 한쪽 바퀴만 넘어가면
이렇게 된다. 한쪽으로 얼라이먼트가 다 틀어져 있는 것이다.
방지턱을 넘을때는 천천히. 그리고 정면으로 넘자. 누군가 한 쪽 바퀴만 넘으면 차체에
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23
6월
건강하게 다이어트하고 유지할 수 있는 몸을 만들자
주변에 다이어트를 하려는 사람들을 보면 "일단 살을 빼고 어떻게든 유지를 하자" 라는 생각이지만 다이어트를 할때부터 어떻게 유지해야 하는지
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23
6월
건강한 다이어트를 위한 핵심정리
1. 균형 잡힌 식사 관리
* 고단백 식단: 근육 소실 방지를 위해 단백질 섭취 비중을 높입니다. 식물성·동물성 단백질 골고루 챙기기.
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